Actualités du cabinet
Actualités
Retrouvez ici tous nos bons plans bien-être, nos évènements, nos actus, nos sujets fétiches...
A partager sans modération!!!.
Corinne Badier
Praticienne certifiée en hypnose et PNL
- Perte de poids
- Arrêt du tabac
- Traumatismes / Deuil
Tarif des prestations
HYPNOSE et PNL en présentiel et téléconsultation
Consultation 70 € (1h30 la 1ère séance – 1 h en suivi)*
Séance spécifique sur Perte de poids :
100 € - 1ère séance(durée 2h30) et pose de l’anneau gastrique
80 € - par séance (complémentaires au programme -1h30/séance)
Séance spécifique sur sevrage tabagique : 85 €/séance (2h00 la 1ère séance – 1h00 en suivi) *
RITMO ou EMDR Séance de 1H30 : 75€
HYPNOSE SPIRITUELLE : 150€ - 3 heures
L’hypnose permet de travailler en profondeur sur les problématiques
et sur les comportements dont vous souhaitez vous défaire
rapidement et consciemment.
Elle permet la résolution de nombreux problèmes et conflits
émotionnels ou psychologiques.
Notre cerveau est composé de milliards de cellules qui échangent des informations en
continu. Ces échanges provoquent des courants électriques ( les ondes cérébrales ), plus ou
moins faibles suivant les activités que nous réalisons et peuvent être mesuré par un électro-
encéphalogramme.
les ondes bêta : Notre cerveau est dans ce cycle d'éveil lorsque nous sommes
concentrés, nous étudions ou lorsque nous sommes dans l'action. L'électro-
encéphalogramme mesure alors une activité cérébrale entre 15 et 30 hertz/cycle.
les ondes alpha :Lorsque nous sommes relaxés, automatiquement, les ondes
cérébrales diminuent entre 7 et 14 hertz/cycle. Ces ondes alpha se manifestent donc
lorsqu'une personne en état d'hypnose ou d'auto-hypnose Ces ondes permettent :
- une meilleure concentration
- une meilleure mémoire
- une meilleure gestion du stress, de l'anxiété et des émotions
- une sensation de calme
Mélanie Pereira, kinésiologue et spécialiste des tout-petits, vous présente son approche "RACONTE-MOI MON HISTOIRE", complémentaire à la kinésiologie.
Pour en savoir plus : https://www.melanie-pereira.fr/
Grâce à cette méthode, je peux expliquer l’histoire de l’enfant depuis les 9 mois avant sa conception avec des peluches et des objets jusqu’à aujourd’hui. Cela permet une libération des émotions pour les enfants et leurs parents aussi. A qui s’adresse cette méthode ? Les bébés, les enfants, les adolescents, les femmes enceintes et même les adultes. Pour quelles raisons ? Pour les troubles du sommeil, la difficulté à gérer les émotions, les difficultés à se séparer, les coliques, le RGO, l’énurésie, l’encoprésie, l’hyperactivité, les difficultés relationnelles, la difficulté à trouver sa place, le manque de confiance en soi
Comment se déroule une séance : Je débute par poser des questions aux parents sur les 9 mois avant la conception jusqu’à aujourd’hui. L’enfant a donc une vision de son histoire basée sur la vérité. Il a pu développer des croyances limitantes in utéro. Je lui explique avec des peluches ou des objets pour rendre la séance plus concrète et racontée avec légèreté. L’enfant est connecté à ses parents jusqu’à ses 7 ans, car il est dans leur bulle énergétique. Les émotions des parents deviennent les siennes. Ainsi, il peut vouloir les protéger et prendre soin de leurs émotions.
Les bénéfices de la séance : Les enfants sont détendus, ils peuvent bien dormir car ils savent maintenant qu’ils ne sont pas là pour prendre soin des émotions de leurs parents. Ils sont sereins car ils n’ont plus peur de se séparer avec leurs parents et n’ont plus peur de la mort. Les enfants ont libéré leurs émotions, et c’est un soulagement pour les parents car ils ont pu exprimer ce qu’ils ont ressenti lors de ces situations. Mais surtout les enfants sont rassurés de comprendre leur histoire et de comprendre que les émotions appartenaient à ses parents.
Akila Belhamri
Massage ayurvédique
RDV : 07 66 83 02 45
Quintessence a le plaisir d'accueillir Akila, praticienne en massage ayurvédique et professeure de yoga, dans son équipe. Voici son approche :
"Je propose un massage ayurvédique dans la tradition indienne.
Pratiqué en Inde depuis des millénaires, le massage ayurvédique est le massage du bien-être et de l’équilibre physique et psychique par excellence.
Chaque personne est massé avec une huile chaude adaptée à son Dosha .
J'alterne mouvements lents, profonds et relaxants sur tout le corps pour procurer à la fois de la détente mais aussi de l’énergie.
- Le massage complet 1h Tout le corps
- Le massage d'une partie du corps à définir selon vos besoins 30 min.
- Le massage des pieds au bol Kansu 30 min"
Nouvel arrivage de thés et infusions 1336! Mais que cachent ces 4 chiffres?
La marque 1336 est bien plus qu'une marque de thés et d'infusions : elle symbolise une histoire de résilience, de solidarité et de détermination face à un modèle économique dominé par les multinationales, devenant ainsi un emblème des luttes ouvrières en France et une source d'inspiration pour ceux qui défendent les valeurs sociales et humaines.
1336 est le nombre de jours de lutte des ex-salariés de Frabil pour sauver leurs emplois à Gémenos.
En se battant pour maintenir leur usine et en lançant leur propre marque, les anciens salariés de Fralib ont prouvé qu'il était possible de résister à la pression des grandes entreprises tout en créant un produit de qualité, engagé et porteur de sens. Aujourd'hui, chaque boîte de thé 1336 raconte cette histoire, tout en invitant les consommateurs à faire des choix plus responsables.
Pour beaucoup, 1336 est devenu bien plus qu'un produit du quotidien : elle est le symbole d'une résistance victorieuse et d'une consommation consciente, où chaque tasse de thé ou d'infusion invite à célébrer la solidarité, la dignité du travail et la puissance des idées collectives face aux défis du monde moderne.
Profitez d'un soin bien-être à Quintessence pour découvrir 1336. Vous pouvez également réaliser vos achats de Noël directement sur le site https://www.1336.fr/
KINESIOLOGIE : OFFRE DU MOIS DE NOVEMBRE avec Mélanie Pereira @kinesiologuemelaniemarseille
Votre séance adulte, enfant ou bébé à 50€ au lieu de 70€
Pour prendre rdv, contactez Mélanie au 07 62 99 22 61 ou rdv sur le site https://www.melanie-pereira.fr/
Mélanie Pereira
Téléphone : 07.62.99.22.61
Mail : melaniekinesiologue@hotmail.com
Instagram : https://www.instagram.com/kinesiologuemelaniemarseille/
Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566820626161&locale=fr_FR
Je suis au cabinet le mercredi de 14h à 20h et par la suite je développerai d’autres créneaux.
Les séances durent entre 1h15 et 1h30 (si la problématique est assez importante).
Mon approche en tant que kinésiologue et les bienfaits :
La kinésiologie est une approche holistique qui permet de venir rééquilibrer notre sphère
émotionnelle, physique et énergétique à travers diverses techniques (mouvements oculaires,
visualisation, points d’acupression, équilibre des chakras, des méridiens, médecine traditionnelle
chinsoise…). Le corps choisi la technique la plus adaptée grâce au test musculaire (le tonus
musculaire nous indique un stress ou non lorsque je dialogue avec le corps de la personne, et ainsi je
peux retrouver l’origine d’un blocage émotionnel, d’une croyance limitante et donc libérer le stress
en lien avec cette croyance. La personne qui vient en séance m’indique son objectif de séance
(phrase positive et courte) pour définir ce qu’elle veut améliorer, exemple : « je m’endors chaque
soir en étant sereine ».
Je vous guide vers la libération de vos blocages, en vous montrant que vous avez toutes les
ressources en vous pour faire de nouveaux choix et effectuer des changements dans votre vie. La
kinésiologie vous permet de vous mettre en mouvement pour redevenir vous-même, c’est-à-dire
retrouver la version de vous « authentique » avec le moins de conditionnements de l’enfance.
La kinésiologie s’adresse aux bébés, aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Elle n’a pas de
contre-indication et peut également se pratiquer pour les femmes enceintes. Dans de nombreux
domaines, la kinésiologie apporte des bienfaits. Cela peut être pour l’identité de soi (retrouver la
confiance en soi, l’estime de soi, savoir dire non, sortir des dépendances affectives…), mais aussi la
partie structurelle pour les douleurs récentes ou chroniques, et la somatisation par conséquent.
La kinésiologie a pour but de retrouver un bien-être global et de réduire l’anxiété et le stress. Elle
permet aussi d’accompagner les enfants et adultes dans les troubles de l’apprentissage. En libérant le
stress, la personne a de nouveau accès à tous ses potentiels et ses ressources. Le stress ne vient plus
les inhiber.
Mon expérience dans le domaine de la petite enfance m’a permis de me questionner en particulier
sur les blessures d’enfance et les répétitions de celles-ci dans la famille. C’est pourquoi j’ai développé
un intérêt particulier pour la relation parents-enfants mais aussi pour les héritages
transgénérationnels (ce qui se reproduit inconsciemment dans les familles, comportements, non-
dits, histoire de vie…). Et également sur l’accompagnement de la période périnatale et postnatale
avec les événements avant la conception, la grossesse, la naissance où les enfants ont mis en place
des schémas limitants. Ils peuvent alors développer des troubles au niveau du sommeil,
l’alimentation, des troubles psychosomatiques, des angoisses lors des séparations.
Au plaisir de vous accompagner dans la libération de vos blocages et retrouver votre pouvoir
personnel dans ce que vous souhaitez accomplir !
Evénement 100% femmes entrepreneures à Marseille le 29 novembre 2024 conçu par et pour les femmes entrepreneures. Un temps de rencontre et de réseautage avec plus de 400 entrepreneuses.
Lieu :
City Center
2 Rue Henri Barbusse,
13001 Marseille
Au programme :
- 25 Stands d'exposition
- 12 Conférences inspirantes
- Speed business meetings pour développer votre réseau
- Buffet déjeunatoire
Tarif entrée: 197 €
Code promo -15% : EVENTS15FPC
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Robert Valls
Rééquilibrage énergétique - Reiki - AcupRei
Permanence sans rdv tous les jeudis de 14h à 15h puis 15h à 19h sur RDV
07 50 86 27 07
https://erveherve.wixsite.com/acuprei
Facebook : https://www.facebook.com/herve.erve.98?locale=fr_FR
L’utilité du rééquilibrage
par Robert Valls
"Au fil des semaines, des mois ou des ans une petite gêne peut devenir plus forte et surtout chronique. Le corps s’y habitue et s’y adapte mais lorsqu’on en cumule deux, trois ou plus, on perd de la mobilité, des réflexes, de l’énergie, on fatigue. Il faut comprendre le fonctionnement du corps pour réagir. Le corps garde la mémoire négative d’une douleur et s’y adapte pour la minimiser, la supporter.
Toute gêne nait d’un déséquilibre léger, qui va s’accentuer si l’on ne fait rien. Si l’on rééquilibre la gêne disparait mais peut revenir si elle est installée depuis longtemps. Il faut rééquilibrer une deuxième fois et dans certains cas jusqu’à trois fois. Quand on le replace à son équilibre naturel le corps va s’adapter mais pour lui ce n’est qu’un nouveau déséquilibre qui lui est proposé, moins douloureux, mais ce n’est pas encore un équilibre naturel.
Le rééquilibrage est donc l’art de ramener le corps à son équilibre premier et de le lui faire accepter. Cet équilibre réinstallé, le corps sera plus stable donc moins enclin à la douleur et à la pathologie, il sera plus facile de le ramener à ce point et donc à l’état de santé parfaite.
Ne gardez pas des gênes même faibles car elles ne feront qu’augmenter avec le temps et finiront par vous pénaliser. Vivez dans un corps parfaitement équilibré, vous serez plus rayonnant(e)."
Avoir son cabinet à domicile, c'est pratique, économique, surtout pour démarrer son activité. Toutefois ce choix implique un certain nombre d'obligations à respecter pour être dans le cadre légal.
Voici les conditions à respecter pour ouvrir votre cabinet chez vous.
Sinon, Quintessence propose des cabinets à louer à un rythme totalement flexible, qui vous allègent de toutes ces contraintes. Avec Quintessence, vous pouvez lancer votre cabinets dans les normes, l'esprit léger, et dans un cadre professionnel.
Le rééquilibrage quantique
Vous pouvez tester en quelques minutes un rééquilibrage quantique.
De quoi s'agit-il ?
Sans vous toucher, sans approcher les mains de vous, il est possible de définir en deux minutes ceux de vos méridiens qui sont perturbés.
C'est du domaine du quantique car je ne vous touche pas, je ne vous pose pas de questions, j'utilise seulement votre présence pour tester vos méridiens (ou vos chakras). Vos ressentis me guident pour ramener votre corps à l'équilibre. On peut les rééquilibrer un à un (deux minutes par méridien) puis il est indispensable de
rééquilibrer entre eux tous les méridiens (deux minutes). On obtient alors une sensation d'apaisement, de force et d'équilibre.
Pour y arriver, j'utilise l'AcupRei qui résulte de l'association des apports de la médecine chinoise (méridiens, points d'acupuncture...), de l'énergie universelle (chakras...) et des zones réflexe (oreilles, pieds et mains).
Pour les curieuses, curieux ou pour celles et ceux qui doutent ou qui espèrent, vous pouvez venir tester tous les jeudis entre 14 et 15 h à Quintessence (302 rue Albert Einstein) en 10 minutes (10€) ou 20 minutes (20€) cette technique. Il s'agit d'un test et non d'un rééquilibrage complet qui demande 1h à 1h30 et qui ne peut être pratiqué que sur rendez-vous.
Pour les personnes les plus sensible à l'énergie, vous disposez d'une vidéo sur mon site (onglet "outils") qui peut
rééquilibrer vos méridiens en moins de 7 minutes.
Vivez dans un corps parfaitement équilibré, vous serez plus rayonnant(e).
Pour celles et ceux sur qui j'ai pratiqué cette technique n'hésitez pas à donner votre avis.
Robert Valls
Rééquilibrage énergétique - Reiki - AcupRei
Permanence sans rdv tous les jeudis de 14h à 15h puis 15h à 19h sur RDV
07 50 86 27 07
https://erveherve.wixsite.com/acuprei
Facebook : https://www.facebook.com/herve.erve.98?locale=fr_FR
CERCLES D'HOMMES
animés par Tony Renault
06 23 07 23 72
Retour en images sur notre soirée spéciale DREAM MACHINE à Quintessence Coworking
Une session avec des fréquences tout en douceur,
superposée d'une séance d'hypnose sur l'animal totem guidée en live par Kévin Finel lui-même de sa voix envoûtante, l'un des concepteurs de la Dream Machine
Phénodescription exprimée par la génération d'image en AI
Fusion des visuels de tous les participants en une seule image
Robert Valls
Rééquilibrage énergétique - Reiki - AcupRei
Permanence sans rdv tous les mardis de 14h à 15h puis 15h à 19h sur RDV
07 50 86 27 07
https://erveherve.wixsite.com/acuprei
Facebook : https://www.facebook.com/herve.erve.98?locale=fr_FR
REIKI
Le Reiki est une approche holistique qui tient compte des dimensions physique, mentale,
émotionnelle, spirituelle de la personne, il influe autant sur les organes que sur le psychique.
C’est une technique basée sur des positions des mains
visant à mettre en contact l’énergie universelle et la force
vitale de chacun qui est ainsi équilibrée et régulée.
Le Reiki active un processus dynamique de guérison en
intervenant sur le champ vibratoire de la personne aussi, il
calme les douleurs et facilite la récupération naturelle du
corps. Il faut bien assimiler que le Reiki ne soigne pas (on effectue des rééquilibrages) et que
la personne ne guérit pas, elle s’autoguérit (si son corps l’accepte et en est capable).
Beaucoup d’humilité est nécessaire pour la pratique en toute honnêteté.
Tony Renault, bioénergéticien
Informations et RDV :
https://www.resalib.fr/praticien/58539-tony-renault-praticien-en-soins-energetiques-marseille
06 23 07 23 72
Le Clairessenti
Au service de l’équilibrage énergétique , mon fabuleux travail d’énergeticien , «ou l’homme qui parlait à l’oreille des présences …. »
Expérience Snoezelen à Marseille
OFFRE D'ETE : 10€ la séance individuelle de 30 mn
Valable jusqu'au 30/08/2023
Sur RDV au 07 49 72 76 57
Infos sur : https://www.quintessence-coworking.com/experience-immersives
Les enfants et les personnes non autonomes doivent impérativement être accompagnées d'une personne majeure. 2 enfants maximum pour 1 accompagnant.
Le massage post-natal : un nouveau départ.. Par Virginie Claquin praticienne en massages
« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera »
Cette citation pleine de sagesse résume l’intérêt du massage post-natal.
La grossesse, l’accouchement et le post-accouchement demandent énormément d’énergie.
Le massage post-natal vise par des gestes doux et ciblés sur certaines zones du corps à vous apporter de la détente mais également à rétablir un équilibre énergétique.
Ce massage s’appuie sur les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise ainsi que l’utilisation de la vibration avec les bols chantant et diapason. Enfin l’utilisation du Rebozo (tissu traditionnel mexicain) au niveau des épaules et du bassin vous permettra de vous recentrer et vous sentir bercée comme dans un cocon.
Mon objectif à travers ce massage est de vous apporter un véritable soin adapté à vos besoins, prendre soin de votre corps après accouchement, de vous aider à vous régénérer et faire le plein d’énergie.
Prendre soin d’autrui commence par prendre soin de soi.
RDV au 06 87 90 32 83
La Biorésonance avec Nicole Russu
Le massage pour la Femme enceinte selon l’ayurvéda: Prendre soin de soi pendant sa grossesse
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne qui prend en compte l’être humain dans sa globalité et veille à conserver un équilibre corps et esprit.
La grossesse étant une période remplie de joie, de sensation plénitude, un chemin vers l’inconnu conduisant à des changements sur notre corps, nos sens et nos émotions.
Réalisé au sol sur un futon confortable, le massage vous permettra de retrouver un équilibre par un un soulagement de certaines zones douloureuses ( notamment le dos et les jambes), une harmonisation énergétique et surtout de partager un moment de douceur avec votre bébé.
Prestations proposées par Virginie Claquin
- massages californien, balinais, suédois
- massage femme enceinte
- relaxation coréenne
06 87 90 32 83
La relaxation coréenne: idéale pour le lâcher prise
Il s’agit d’une technique de relaxation par vibrations qui s’est fait connaître en occident notamment par Mr.Jean-Bernard RISHI, qui observa ce qui se pratiquait au sein des familles. Cette technique ancestrale se pratique habillé et comporte des mouvements de vibrations, d’ondulations de mobilisations, de pétrissage pouvant être lents puis dynamiques. Cette diversité de mouvements et de rythme vous amène à vous laisser porter et à «lâcher prise».
Cette technique originale et ludique s’adresse aux adultes comme aux enfants.
La relaxation coréenne se déroule au sol sur un futon et peut être pratiquée seulement en fonction du rapport de corpulence masseuse/ massé.
Sophrologie pour enfants
La sophrologie pour enfants se présente sous forme active et ludique. Les enfants ont cette capacité fabuleuse de se projeter dans des univers imaginaires même en gardant les yeux ouverts. À travers de jeux de respiration, des relaxations dynamiques, des contes méditatifs, il est possible d'opérer des changements positifs en s'amusant.
La sophrologie est efficace chez les enfants pour les problématiques suivantes : Anxiété, sommeil, concentration, troubles dys, envahissement émotionnel, confiance en soi, préparation mentale, Tics & tocs, harcèlement scolaire
Avec Anne-Sophie Amour, sophrologue spécialisée Sur RDV au 06 52 45 27 67
En tant que sexothérapeute vous pouvez me consulter pour des difficultés sexuelles (dès lors qu'elles sont d'origines psychologiques et sources de souffrances pour vous). Par exemple :
• Difficultés ou impossibilité à ressentir, à se connecter à ses propres sensations, à lâcher prise
• Absence ou baisse de plaisir sexuel
• Absence ou baisse de désir sexuel.
Ou à l'inverse, exacerbation du comportement sexuel
• Douleurs à la pénétration (dyspareunies)
• Pénétration difficile ou impossible (vaginisme)
• Difficultés ou impossibilité à atteindre l'orgasme (anorgasmie)
• Dégoût de la sexualité
• Troubles de l’érection
• Troubles de l’éjaculation
• Etc.
Mais ces raisons sont loin d'être les seules relevant du domaine d'intervention de la sexothérapie.
En effet, on peut également me consulter pour :
• Manque de confiance en soi ou manque d'estime de soi (ça n'est pas la même chose 
)
• Dépendance affective
• Sortir de relations toxiques et/ou de schémas répétitifs souffrants (ex : tomber toujours sur les mêmes types de partenaires...)
• Problème de communication au sein du couple (ex : ne pas arriver ou avoir du mal à dire ce qu'on pense, ce qu'on ressent, ce qu'on aimerait vraiment...)
• Impossibilité ou difficultés à se laisser aimer, à entrer ou à rester en intimité
Ou encore :
• Parce qu'une relation passée nous empêche d'avancer (ex : ne pas arriver à oublier un/une ex)
• Parce que le stress et/ou l'anxiété de performance ne nous quitte pas lorsqu'on est avec un/une partenaire et/ou dès qu'on ressent un enjeu affectif
• Parce qu'on sépare systématiquement le sexe et les sentiments
• Parce qu'on s'oublie dès qu'on est en couple,
qu'on a du mal ou qu'on n'arrive pas à trouver sa place, à poser ses limites, qu'on veut toujours faire plaisir et plaire à l'autre au détriment de soi
• Parce qu'on n'arrive pas à trouver un/une partenaire
• ...Ou un/une partenaire chez qui tout soit aligné (désir physique + sentiment amoureux + complicité, etc.)
• Ou si tous ces éléments étaient alignés en début de relation, mais qu'avec le temps, les choses sont devenues plus compliquées...
• Etc.
Si vous vous retrouvez dans une ou plusieurs de ces situations, et que cela est source de souffrances pour vous, n'hésitez pas à venir me rencontrer 
(téléconsultations possibles)
Vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone :
rejane.avazeri@gmail.com
06 81 54 62 46
Site internet : https://rejaneavazeri.wixsite.com/sexotherapeute
Page instagram : https://www.instagram.com/rejane.avazeri_sexotherapeute/...
Prenez soin de vous 
#sexualité #sexothérapeute #sexo #therapie #plaisir #sexologie
LUNDI Juliana s'est une fois de plus disputée avec sa mère au téléphone. Chacune de ces disputes ravive ces vieilles blessures d'enfance non cicatrisées. Pour l'aider à digérer ces paroles, 2 muffins au chocolat feront l'affaire.
MARDI Au cours d'une réunion, sa collègue n'a pas pas manqué de se mettre en avant en soulignant une maladresse de Juliana. Remarque cuisante qui a fait ricaner l'assemblée. Juliana, humiliée, se sent incompétente et donnerait cher pour disparaître. Pas moins de 15 minutes après la réunion Juliana est plantée devant le distributeur en train d'hésiter entre chips ou barre chocolatée. Bof....les 2.
MERCREDI Après une journée à courir entre l'entraînement de foot du petit et les cours d'escrime du grand, puis avoir tenté de boucler devoirs et révisions de la semaine, Juliana a entendu murmurer ses garçons : "Vivement que papa rentre pour remettre l'ambiance , elle est relou depuis ce matin". Le cœur de Juliana hurle puis s'effondre mais elle se tait, comme toujours. Elle s'en prendra donc au paquet de noix de cajou, oui tout entier. Quoi, il y a un problème ???
JEUDI 19h45, monsieur est encore pendu au téléphone avec sa collègue alors que Juliana apprécierait un petit coup de main pour la préparation du dîner. Comble de l'agacement, son mari semble particulièrement apprécier l'humour de cette collègue. Aïe, blessure narcissique ou jalousie ? Non, il travaille dur, il est très sollicité, rien de plus. Juliana s'empresse de mettre un bâillon sur les doutes qui l'assaillent tout à coup. En attendant qu'il raccroche, Juliana patientera en attaquant le plateau de fromages, jusqu'à écœurement.
VENDREDI Après cette semaine épouvantable, Juliana aurait besoin d'un petit réconfort, de préférence bien gras ou sucré. Le frigo lui propose le choix entre une botte de radis ou du fromage blanc 0%. Que nenni, Juliana vaut bien mieux que ça. Direction la supérette, rayon calories, ce soir on se lâche ! Une soirée à 4 chiffres !
SAMEDI Journée shopping avec sa sœur. Cette dernière enfile un jean taille M mais finalement trop grand, il ira sans doute mieux à Juliana. Juliana déteste le shopping, elle déteste sa sœur et se déteste encore plus. Quitte à être en surpoids, autant l'assumer. Sur le chemin du retour, razzia à la pâtisserie du quartier, le pâtissier connaît bien ses habitudes.
DIMANCHE Une montagne de linge dans le panier, la vaisselle de 2 jours qui trempe dans l'évier, une pile de factures à payer... Juliana, totalement dépassée, n'est pas à la hauteur. Rongée par un ouragan d'émotions, elle clôturera le week-end par un goûter XXXL où tout y passera, du sucré au salé, du light à la junk food, du chaud au froid, ce soir l'estomac de Juliana est un puits sans fond. Puis elle s'effondre
Au final cette semaine, les tempêtes émotionnelles de Juliana auront pesé 2,4 kg de plus sur la balance, 7760 calories, coûté 73 € en grignotage et des relations dégradées. À ce rythme à la fin du mois, la balance affichera +6 kg et le porte monnaie se sera creusé de 292 €. Et sur l'échelle du mal être, Juliana aura gravi un échelon honorable. Dévorée par la honte et une dégringolade de l'estime de soi, Juliana reproduira le même schéma chaque fois qu'elle aura à faire face à un événement stressant.
Juliana rassemble à elle seule les pires clichés qui caractérisent les femmes qui se démènent sur tous les fronts et taisent leurs émotions pour éviter d'affronter l'origine du problème. Pourtant combien sommes-nous à traverser la même chose ?
L'alimentation émotionnelle touche la plupart de la population, hommes ou femmes, à des degrés variables. Elle présente des bénéfices indéniables mais peut être dévastatrice sur la santé et l'estime de soi si ce comportement est répétitif.Elle répond à un besoin pulsionnel de combler un besoin, souvent affectif, non assouvi et non écouté. Il est toutefois possible de se libérer de ce mécanisme en se posant les questions justes et en prenant le temps de chercher sincèrement les réponses.
Pour en savoir plus : https://www.sophrologue-psycho-marseille.com/newpage
Réservez votre soin avec Nadia Musso le 21 octobre entre 19h et 22h
https://www.facebook.com/108066231492408/posts/114583894173975/?sfnsn=scwspmo
Séance de relaxation
Tous les mercredis à 18h15
Chez QUINTESSENCE à Château-Gombert
10€
Sur réservation uniquement en MP - places limitées
Où ?
www.quintessence-coworking.com
Qui ?
www.sophrologue-psycho-marseille.com
Mais qui est Tokryl?
Tokryl , c'est moi, Maryline Tocque, lorsque j'enfile ma tenue de peintre et que je suis prête à jouer avec les couleurs, car avant d'être de l'art ou de l'artisanat, la création est avant tout un plaisir.
J'aime combiner les formes et les couleurs au hasard selon le principe de la peinture intuitive, en me laissant guider par l’œuvre elle-même, jusqu'à obtenir une certaine harmonie. J'ai toujours envie d'essayer des techniques et des styles différents, ce qui fait que mes tableaux sont assez variés. Cependant, mon intérêt reste principalement orienté vers la peinture abstraite, avec toutefois quelques peintures florales et des toiles pour enfants.
Mes tableaux sont tous réalisés sur toile avec de la peinture acrylique, et pour certains je rajoute des effets de texture ou des collages. Je crée des œuvres originales, ainsi que des toiles réalisables en série dans différentes couleurs pour s'harmoniser avec votre décoration intérieure.
Tokryl a généreusement confié ses tableaux à Quintessence pour habiller l'espace et contribuer à donner sa touche d'originalité tout en douceur. Ses tableaux sont disponibles à la vente, de 25€ à 65€
Contact : https://www.instagram.com/tokryl/
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